Любите свою улыбку!
Чек-лист от стоматологов "Нов-Денты" + ответы на популярные вопросы наших пациентов!
Зубная боль – как гром среди ясного неба. Вроде бы всё было хорошо… пока не стало плохо. Чтобы не попасть в кресло врача с острой болью, а приходить только на профилактику с лёгким сердцем, важна регулярная гигиена полости рта! Простая, понятная и – главное – работающая.
Мы в «Нов-Денте» собрали для Вас чек-лист полезных привычек, которые помогут сохранить белоснежную улыбку на долгие годы. А ещё – ответили на самые популярные вопросы наших пациентов. Всё коротко, просто, по делу.
ЧЕК-ЛИСТ: Как ухаживать за зубами, чтобы кариес обошёл стороной
- Чистите зубы дважды в день – утром после завтрака и вечером перед сном. Не просто «провели щёткой», а потратили 2–3 минуты на качественную чистку.
- Выбирайте щётку мягкой/средней жёсткости (по рекомендации врача) и меняйте её каждые 2–3 месяца или после болезни.
- Пользуйтесь зубной нитью (флоссом) ежедневно – она очищает те участки, куда не добирается щётка.
- Добавьте ополаскиватель – он помогает освежить дыхание и убивает бактерии в труднодоступных местах.
- Ограничьте сладкое и кислое – сахар кормит бактерии, а кислоты разрушают эмаль.
- Не забывайте про язык и щёки – на них тоже оседают бактерии. Используйте скребок или мягкую сторону щётки.
- Ходите на профгигиену 1–2 раза в год – даже при идеальной чистке дома есть места, где только специалист наведёт порядок.
- Пейте больше воды – особенно после еды. Она помогает нейтрализовать кислоту и смывать остатки пищи.
- Не курите и не злоупотребляйте алкоголем – это влияет не только на зубы, но и на дёсны, дыхание и общее состояние рта.
- Прислушивайтесь к себе – если появился неприятный запах, кровоточивость или чувствительность — это не «само пройдёт», а звоночек, что пора к стоматологу.
ТОП-5 популярных вопросов о гигиене полости рта от наших пациентов
1. Нужно ли чистить зубы после каждого приёма пищи?
Нет, два раза в день — достаточно. Но после еды можно ополоснуть рот водой или воспользоваться жвачкой без сахара.
2. Можно ли обойтись без зубной нити?
Нить — обязательна. Без неё остаётся до 40% налёта, особенно между зубами, где чаще всего и начинается кариес.
3. Электрическая щётка лучше обычной?
Обе хороши при правильной технике, но электрическая удобнее и эффективнее для большинства людей.
4. Нужно ли чистить язык?
Да! На языке скапливаются бактерии и остатки пищи — они могут вызывать неприятный запах и налёт.
5. Полоскание рта – обязательно?
Не обязательно, но желательно. Ополаскиватель усиливает эффект чистки и освежает дыхание.
Краткие ответы на важные вопросы:
1. Зачем нужна гигиена полости рта?
Чтобы сохранить зубы, дёсны и свежее дыхание на долгие годы. Гигиена предотвращает кариес, воспаления и даже влияет на здоровье всего организма.
2. Откуда берутся бактерии в полости рта?
Бактерии живут у нас во рту с рождения. Они питаются остатками пищи и при отсутствии чистки начинают разрушать зубы и дёсны.
3. Что такое кариес?
Это разрушение твёрдых тканей зуба под действием бактерий и кислот, образующихся при расщеплении сахара.
4. Как развивается кариес и к чему он может привести?
Сначала — белое пятно, затем — дыра в эмали, потом — поражение нерва. Без лечения кариес приводит к пульпиту, флюсу, потере зуба.
5. Каковы основные причины воспаления дёсен?
Налёт и зубной камень, неправильная чистка, курение, нехватка витаминов и нерегулярные визиты к стоматологу.
6. От чего появляется неприятный запах изо рта?
Чаще всего — от налёта на языке, кариеса, воспаления дёсен или проблем с ЖКТ, ЛОР-заболеваниями.
7. Как выбрать зубную щётку?
Мягкой/средней жёсткости, с удобной ручкой и компактной головкой. Электрическая — отличный вариант, особенно при брекетах или плохой моторике рук.
Не откладывайте заботу о себе на потом! Гигиена полости рта — это не просто привычка! Это основа здоровья, уверенности и комфорта каждый день. Забота о себе начинается с малого: с двух минут утром и вечером, с одного визита к стоматологу, с важного решения — выбрать собственное здоровье.Если Вы давно не были на профессиональной чистке, чувствуете дискомфорт или просто хотите быть уверены, что всё в порядке — приглашаем Вас в Нов-Денту! Наши опытные гигиенисты сделают всё деликатно, аккуратно и с душой. А главное – подберут индивидуальный план ухода именно для Вас!
Заботьтесь о себе сегодня — и пусть визиты к стоматологу будут только профилактическими!
Запишитесь на приём — мы уже ждём Вас!
